皇冠足彩 你为什么要减肥,为了美?为了成功追求心爱的人?其实肥胖不止毁了个人魅力,还由内而外,从上至下,威胁着身体健康!一胖就与长寿无缘。非常肥胖者最多可能减寿8年,一般肥胖者可能最多减寿6年,超重10%的45岁男性,平均寿命比正常体重者要缩短4年,而且超重时年纪越小,受的影响就越大。下面跟随360常识网了解一下吧!

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皇冠足彩 然而,减肥却是个技术活,很多人认为,只要开始减肥,饮食摄入就一定会减少,营养也会相应跟不上,身体或多或少都会有些紊乱。其实这种以消耗自身健康为代价的减肥是万万不可取的,减肥真正的意义不是"变瘦",而是一个让自己更加健康的征途。

心血管系统"鸭梨山大"

胖纸的心血管系统一直承受着较大的负担。因为脂肪组织多,耗氧量增大,心脏随之加大了工作量,这样就会使得心肌肥厚,久而久之像是血压升高、动脉壁变窄等问题就会陆续出现。

肺功能不足可能会缺氧

没跑几步就上气不接下气的人,是时候注意起来了。

皇冠足彩 肺部承担着向全身供氧及排出二氧化碳的重要作用,胖纸因为比别人多了几十斤脂肪组织,所以需要更多的氧气,无形中增大了肺部的压力。而且,腹部堆积的脂肪也限制了肺部的呼吸运动,容易造成缺氧的情况。

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内分泌系统难调节

皇冠足彩 这要从胰岛素受体说起,胰岛素只有和胰岛素受体结合才能发挥调节血糖的作用。细胞膜上的胰岛素受体越多,胰岛素的利用率就越高。

而肥胖主要是由于脂肪的聚集和脂肪细胞的膨大,细胞膜上的胰岛素受体非但没增加,还相对减少了。虽然体内有足够的胰岛素,但是没有相应的受体与之结合,即使血糖过高,也难以抑制,这就是肥胖的人容易得糖尿病的原因之一。

关节易损伤

体重上去了,关节还是原来的结构,像脊椎、肩、肘、髋、足关节就容易因为负压过重而加快磨损速度。

皇冠足彩 所以,别再自我安慰"当一个健康的胖子"了!放下手中的辣条、薯片、鸡腿、巧克力,减重才是你此刻的第一要务。不要等到需要减重手术去治疗时,已经让肥胖伴发病蚕食着你的健康。

有利于健康:有关研究表明,肥胖的成年人只要减去5%-10%的体重就能降低患2型糖尿病,高血压,高胆固醇血症和关节炎的危险,胖人体重减轻后,还能减少许多心脏和肺部功能紊乱的相关疾病。

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减肥的意义不仅是在减重

形态美观

男人拥有结实挺拔的身子,女人拥有玲珑苗条的身材,配上得体的衣装,总是能让人赏心悦目。

社交名片

除了美对人的自然吸引,良好的身材美观的外表就像一张名片。他还能从某种程度上反映出个人的生活皇冠足彩态度品味及修养,而超重或形象不佳则可能会导致你在社交场合处于劣势,甚至在就业,择友等方面产生负面影响。

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提升内在

减肥过程是对人的毅力等方面的考验和提升,它也是人积极应对人生的客观表现,减肥不仅可以使人改变外观,更重要的是他们够提升人的自信心增加毅力。